身体のバランスを良い状態で維持する大切さ

背骨・骨盤を良い状態に維持する大切さ

皆さんの周りにこんな方はいませんか？

・湿布を手放せない方

・全身に湿布貼ってる方

・痛みを緩和する塗薬を手放せない方

時より当院にも湿布や塗薬を毎日のように使うという方が来ます。

痛みが毎日続く方の多くは骨盤・背骨が歪んでる為、

身体のバランスが崩れて、様々な不調や痛みへとつながることが多い。

背骨・骨盤が歪むと、

関節の可動性低下（動きが悪くなる）が起き、

それにより、問題起こしてる関節（歪みがある関節）の部分を動かす為に、

通常よりもその部分の筋肉に負荷がかかります。

プラスに歪みが多くなる程、

身体が傾き、身体の左右にかかる負荷にも違いが現れ、

片方にだけ痛みや不調が出てきます。

※歪み状態（傾き）がひどくなると、

神経圧迫（椎間板ヘルニア・頸椎ヘルニアなど）による神経痛へとつながる場合もあります。

バランスが悪い状態が長く続くほど、歪み箇所が増え、

症状がひどく＋慢性化して、改善が難しくなります。

その為、

骨盤や背骨を矯正して歪みを減らすことで、

身体のバランスを整え、筋肉の余計な負荷を減らし、

痛みや不調の改善へとつながる。

骨盤・背骨を良い状態に維持するには

骨盤・背骨を良い状態に維持するためには：

・ストレスを減らす

精神的ストレスも肉体的ストレスを減らす必要があります

・長い時間同じ姿勢を避ける

長時間同じ姿勢、特に悪い姿勢（前かがみや傾いた姿勢）を避けましょう。

・定期的に歪みを整えましょう

カイロプラクティックや整体施術で歪みを整えてもらいましょう。

・適度な運動やストレッチを行う

定期的に運動やストレッチで身体を動かし、筋肉を維持しましょう。

※歪みを少なく維持するにはをもうちょっと見たい方は「歪みの少ない身体を維持するためには？」もご覧ください。

最後に

人間の身体（背骨・骨盤）は生きてる限り、歪みは現れます。

歪みをゼロに常に保つことは不可能！ですが、

歪みを少なく保つことで不調や痛みを減らし、快適な生活を過ごすことはできます。

車や電化製品を長く使用する為にメンテナンスをすると同じく、

自分の身体をカイロプラクティックや整体、

ストレッチなどでメンテナンスを行うことが大切。

ストレッチや運動、身体のストレス軽減は自分自身で行うことが出来ます。

歪みの矯正は自分で出来ない為、定期的に施術を受けて整えておきましょう！

そして、

湿布や塗薬にサヨナラしましょう！

当院で身体を整える、不調・痛みの改善には「カイロセラピー」コースがおススメ！

整体処かるかる

滋賀県東近江市八日市東本町5-18

TEL:0748-26-6047

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